En lang innenriks eller internasjonal flytur kan ofte gjøre det som burde være en hyggelig ferie eller forretningssatsing. For å få mest mulig ut av flyreisen, ta kontakt med flyselskapet ditt for å finne ut hva slags seter og overnattingssteder som er tilgjengelige. Ta med deg noen viktige forsyninger for å holde deg så komfortabel som mulig på flyet. Når du er i luften, må du sørge for å bevege deg og strekke deg så mye du kan, og prøve noen avslapningsteknikker for å roe dine sprø nerver.
Trinn
Metode 1 av 3: Maksimere plass og fysisk komfort
Trinn 1. Bestill et godt sete hvis du kan
Ta kontakt med flyselskapet ditt for å se om du kan få et behagelig sete på flyet. Selv innenfor samme klasse og billettpris er noen seter langt bedre enn andre. Vurder et midtgang eller utgangsset for ekstra benplass, eller et vindu hvis du vil lene deg mot veggen og sove. Prøv å unngå seter i nærheten av toaletter/toaletter, da andre passasjerer får tilgang til disse regelmessig.
- Skottstoler er også et godt alternativ hvis du trenger ekstra benplass. Dette er seter plassert bak skillevegger, skjermer eller gardiner, uten andre seter rett foran dem.
- Husk å aldri velge et utgangssete hvis du vil ha et spedbarn eller et lite barn med deg, siden dette kan gjøre det vanskeligere for deg å åpne utgangsdøren i nødstilfeller.
- Noen flyselskaper lar deg betale litt ekstra for å få et bedre sete, selv om du ikke går første klasse eller business class. Disse alternativene kan ha navn som "Economy Plus" eller "Even More Space".
Trinn 2. Minimer håndbagasjen
Hvis du er overveldet med bagasje, kan det være vanskelig å bli komfortabel på flyet. Ta kontakt med flyselskapet ditt på forhånd for å finne ut om retningslinjene for innsjekking og videreføring, og ta bare med deg det absolutte viktige på flyet. En ryggsekk er fin for flyet, og det er lettere å finne et sted i takene eller under setet for en liten ryggsekk enn for en større rulleveske.
- Mange flyselskaper lar deg ta med en håndbagasje per passasjer, pluss en "personlig gjenstand", for eksempel en veske eller bleieveske.
- Ta kontakt med flyselskapet ditt for å kontrollere at bagasjen din oppfyller kravene til størrelse og vekt.
Trinn 3. Kle deg komfortabelt for flyet
Bruk av tette eller ubehagelige klær kan gjøre en lang flytur elendig. Kle deg i løse, koselige klær og komfortable sko, og sørg for å ta med minst ett lag (som en genser eller hette med glidelås) i tilfelle det blir kaldt på flyet.
Kompresjonssokker eller strømper kan bidra til å forbedre sirkulasjonen i beina og forhindre betennelse og blodpropp når du må sitte i en stilling i flere timer om gangen
Trinn 4. Ta med en pute hvis du planlegger å sove
Å prøve å sove i et flysete uten ekstra hodestøtte kan resultere i mye frustrasjon og nakkesmerter. Ta en reisepute eller nakkestøtte, og prøv å unngå å bruke de oppblåsbare med mindre du vet at du vil trives.
- Hvis du ikke allerede har en reisepute, kan du kjøpe en i en butikk på de fleste flyplasser.
- Noen flyselskaper tilbyr sine egne puter for lange flyreiser, men de kan betale ekstra for dem. Sjekk på forhånd for å finne ut om flyselskapet ditt tilbyr puter og tepper under flyging.
- Siden fly kan bli kalde, kan det være lurt å ta med et lite kast eller reiseteppe.
Trinn 5. Ha noen få hygieniske nødvendigheter tilgjengelig
Ta en hårbørste, tannbørste, leppepomade og alt annet du trenger for å hjelpe deg med å friske opp før du lander. Ansiktsservietter er også gode for å hjelpe deg med å føle deg ren og forfrisket.
- Vær høflig overfor dine medpassasjerer ved å gå inn på badet før du pusser tennene eller frisker opp deodoranten din!
- Sjekk sikkerhetsbestemmelsene til flyplassen før du pakker væsker eller geler i håndbagasjen. Du kan trygt reise med de fleste væske- eller gelprodukter hvis de er i beholdere som ikke er større enn 100 ml.
Metode 2 av 3: Hold deg aktiv og underholdt
Trinn 1. Flytt deg så mye som mulig under flyturen
Dette er spesielt viktig på lengre flyreiser for å forhindre smerter, dårlig sirkulasjon og potensielt farlige forhold som dyp venetrombose. Noen flyselskaper gir veiledning om øvelser i setet du kan gjøre (for eksempel ankelsirkler eller armstrekninger). Den lange mid-flight-strekningen på overnattingsturer er en utmerket tid å ta en spasertur opp og ned i gangen noen ganger.
- Det kan være plass til å gjøre strekninger på baksiden av noen flyhytter.
- Før du reiser deg og går rundt, vent til flybesetningen din forteller deg at det er trygt å gjøre det.
- Delta i treningsvideoen ombord hvis flyet ditt gir deg en. Disse er designet for å forbedre sirkulasjonen og redusere tretthet.
Trinn 2. Gå med et flyselskap som tilbyr underholdning ombord
Mange flyselskaper viser filmer ombord eller har en rekke radiostasjoner som du kan lytte til ved å koble hodetelefoner til kontakten på setet ditt. Noen flyreiser har TV -skjermer innebygd på baksiden av hvert sete som viser filmer, TV -programmer og flyinformasjon. Disse kan være svært nyttige for å hjelpe tiden til å gå fort. Ta kontakt med flyselskapet ditt for å finne ut hvilke underholdningsmuligheter de tilbyr.
Hvis flyselskapet ditt tilbyr A. V. O. D. (Audio Video on Demand), kan du betale ekstra for å se førsteklasses innhold eller spille spill på skjermen under flyturen. Men vær forsiktig-dette kan bli dyrt
Trinn 3. Ta noe for å underholde deg selv
Vanligvis starter ikke fly-filmer på en stund, og de innebygde valgene for musikk/film kan være ganske dårlige. Ta med en enhet, for eksempel et nettbrett, en datamaskin eller en bærbar DVD- eller Blu-ray-spiller, med noen av dine favorittfilmer, musikk, podcaster eller e-bøker på den. Du kan også ta en ny bok du liker eller bærbart spill.
- Sørg for å lade alle dine elektroniske enheter før du setter deg på flyet.
- Noen flyselskaper tilbyr gratis wi-fi, slik at du kan surfe på internett på enhetene dine under flyturen.
- Ha alltid et par nyere blader med deg. Velg noen blader på flyplassen før du drar. På den måten vil du ikke bli sittende fast ved å lese flybladene!
- Andre gode underholdningsmuligheter inkluderer kryssord, sudoku eller fargebøker for voksne. Hvis du er flink eller kunstnerisk, kan du ta med en skisseblokk eller et strikkeprosjekt.
Trinn 4. Pakk dine egne hodetelefoner
Hodetelefonene som vanligvis er tilgjengelige på flyet (enten for kjøp eller gratis) er vanligvis av dårlig kvalitet. Støydempende hodetelefoner og in-ear-hodetelefoner er gode hvis du har dem, og kan bidra til å blokkere motorstøy og skravling fra andre passasjerer.
Hvis du bare ønsker å blokkere støy, er noen enkle ørepropper også et godt alternativ
Trinn 5. Motstå trangen til å se tiden under flyturen
Du kan ikke gjøre noe med hvor lang tid flyet tar, og det vil føles enda lenger hvis du fortsetter å se på tiden. Ikke sjekk klokken regelmessig, og unngå å se på flykartet som viser flyets nåværende posisjon.
Hvis du føler trang til å sjekke tiden, kan du prøve å distrahere deg selv med en underholdende aktivitet i stedet
Metode 3 av 3: Få nok hvile og næring
Trinn 1. Gjør avslapningsøvelser hvis du føler deg anspent
Hvis du føler deg nervøs, irritabel eller klaustrofobisk, kan du prøve å bruke noen avslapningsteknikker for å gjøre deg rolig. Gjør litt dyp pusting, meditasjon eller noen enkle yogastillinger du kan gjøre i setet ditt.
- Gjør et online søk etter "fly-yogastillinger" for å finne strekk du kan gjøre i et begrenset rom.
- Det kan også hjelpe å lytte til fredelig musikk, lese eller lage litt klotter eller fargelegging.
- Hvis du blir ekstremt spent eller redd på flyreiser, snakk med legen din eller en rådgiver. De kan kanskje anbefale mestringsstrategier eller til og med foreskrive medisiner som kan hjelpe.
Trinn 2. Prøv å finne en behagelig soveposisjon
Hvis du tok med en pute, legg den på brettet foran deg og hvil på det. Hvis du har et vindusete, kan det være mye mer behagelig å lene seg mot veggen eller vinduet enn å lene seg tilbake. Hvis det ikke er et alternativ å lene seg på veggen, legg ned setet så langt som mulig for å gjøre det mer behagelig å lene seg tilbake.
- Vær forsiktig og høflig når du lener deg ned. Spør passasjeren bak deg om du trygt kan lene deg tilbake slik at de ikke ender med knuste knær eller en runde full av kaffe.
- Hvis du reiser med venner, foreldre eller andre familiemedlemmer, kan du lene deg på dem for å sove.
- Unngå å drikke koffeinholdige drikker på flyet. Disse kan ikke bare gjøre søvn vanskeligere, men kan også få deg til å krype på badet flere ganger i løpet av flyturen.
- Ta med en øyemaske slik at du kan blokkere overflødig lys mens du prøver å sove.
Trinn 3. Sjekk måltidene dine på forhånd
Selv om de fleste innenlandsflyvninger i USA ikke lenger tilbyr gratis måltider, tilbyr noen flyselskaper gratis snacks. Noen tilbyr også en meny med en rekke matvarer og drikkevarer du kan kjøpe ombord. Kontakt flyselskapet på forhånd for å finne ut hva slags måltider og snacks de tilbyr.
- Hvis du tar en internasjonal flytur eller flyr utenfor USA, kan du velge mellom komplementære måltider og snacks.
- Mange flyselskaper tilbyr vegetariske, kosher, halal og andre "spesielle" måltider hvis du bestiller opptil 2 eller 3 dager i forveien. Fordi flyselskapene må tilberede måltidet ditt spesielt, er det vanligvis bedre enn standardmatprisen. I tillegg blir passasjerer med spesielle måltidsforespørsler nesten alltid servert først.
Trinn 4. Ta med deg søtsaker eller andre snacks
Mange flyselskaper gir ikke nok mat under lange flyreiser, og maten som er tilgjengelig kan være usunn, ubehagelig eller dyr. Hvis du har sjekket på forhånd og ikke er gal på alternativene dine under flyging, ta med noen snacks, for eksempel noen granola-barer eller fruktbiter.
- Proteinbarer er spesielt nyttig hvis du er på en lang flytur. De fleste flyselskapsmåltider har en tendens til å være lav i proteiner og høye i karbohydrater.
- Før flyreisen, sjekk noen reisesider, for eksempel TripAdvisor, og se gjennom anmeldelsene for å hjelpe deg med å bestemme om du skal ta med egen mat.
Trinn 5. Hold deg hydrert under flyturen
Det er lett å bli dehydrert under en lang flytur, og den tørre luften på flyet kan bidra til ubehag. Selv om du kan be om vann fra flyvertinnene dine, er det en god idé å ta med mye vann ombord. Du kan enten kjøpe flaskevann når du passerer sikkerhetskontrollen, eller ta med deg en tom flaske fra en vannfontene.
- Husk at du aldri bør drikke vannet fra flyets bad. Dette vannet er ikke av drikkekvalitet.
- Bruk øyedråper når øynene føles tørre. Du kan kjøpe øyedråper fra en flybutikk eller ta med en flaske som er liten nok til å oppfylle flyselskapets sikkerhetskrav.
- Ta med en flygesikkerhetsgodkjent flaske saltvann nasal gel eller spray for å unngå at nesegangene blir tørre under flyet. Dette kan også hjelpe deg med å tette deg ned og forhindre bihulebetennelse og ørepine under start og landing.
- Ta leppepomade i en beholder på 89 ml eller mindre og bruk den for å beskytte leppene dine mot å bli smertefullt tørre. Ta med en liten beholder med håndkrem eller kakaosmør hvis huden din tørker lett.
Ting å ta med på en sjekkliste for fly
Ting å ta med på et fly
Støtte wikiHow og låse opp alle prøver.
Ting å gjøre på et fly
Eksempel på flyaktiviteter
Støtte wikiHow og låse opp alle prøver.
Eksempel på måter å være komfortabel på et fly
Støtte wikiHow og låse opp alle prøver.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Prøv å få plass på gangen hvis du trenger å bruke toalettet mye.
- Gå på do rett før du går ombord på flyet. Dette vil redusere sjansene for at du må gå under flyet.
- Hvis ørene dine har en tendens til å bli tette under start og landing, ta med litt tyggegummi. Tygging kan bidra til å oppmuntre ørene til å poppe. Du kan også prøve å ta en antihistaminmedisin før flyturen.
- Hvis du reiser med et barn, ta med noen leker i en slynge eller i en pose.
- Ikke vær flau over å be om ekstra servietter og kopper is når det tilbys drikke. Du kan få hele boksen med en mindre populær drikke hvis du spør!
- Armlener kan heves (selv på gangen), men noen har en skjult utløserknapp. Spør flybesetningen hvis du ikke er sikker på hvordan du skal løfte armlenet.
- Hvis et barn sparker på setet ditt, kan du be dem om å stoppe. Hvis barnet ikke lytter eller svarer, kan du prøve å be foreldren om å hjelpe.
- Hvis du har tid, kan du prøve å gjøre noen lette strekk før du setter deg på flyet. Dette kan hjelpe deg med å lempe deg før flyturen for å forhindre stivhet.
- Planlegg også flyplassopphold. De kan ta tid, men de er også en god mulighet til å strekke bena.
- Hvis første (eller forretnings) klasse ikke er helt utsolgt, inviterer boardingteam noen ganger noen trenerklasse -kunder til å gå opp. Sjansen for at dette skjer er best hvis du er kledd på riktig måte-dette betyr ingen jeans eller gensere, ingen sandaler med åpen tå og ingen ryggsekk eller annen uhåndterlig håndbagasje.
- Hvis du begynner å bli luftsyk, drikker du mer vann eller holder deg stille. Hvis du fortsatt har problemer, kan du bruke oppkastsposen til engangsbruk i setelommen foran deg.
