Posisjonen til styret ditt vil diktere holdningen din. For lave håndtak kan gjøre deg ukomfortabel mens du sykler. Heldigvis er det enkelt å heve styret så lenge du vet hva du gjør. Først må du avgjøre om du har trådløse eller gjengede styr. Deretter kan du flytte styret ved å skru dem av med en unbrakonøkkel. Hvis du følger de riktige trinnene, kan det være raskt og enkelt å heve sykkelstyret!
Trinn
Metode 1 av 3: Heving av gjengeløse håndtak
Trinn 1. Finn avstandsstykkene over og under styret
Styrestammen din er stangen som styret kobles til. Hvis du har et trådløst system, bør du se avstandsstykker eller plastringer, pakket inn øverst og nederst på stammen. Hvis du ikke har disse ringene, har du mest sannsynlig gjenget styr.
Gjengeløse styr vil også ha ekstra skruer på baksiden av styret. Se etter disse hvis du er usikker på hvilken type du har
Trinn 2. Løsne skruene på baksiden av styret
Skruene på baksiden av styret kalles klemmeboltene og holder styret fra å rotere fra side til side. Finn en unbrakonøkkel eller unbrakonøkkel som passer til skruene bak på styret. Drei skruene mot klokken for å løsne dem. Når de er løse, bør styret fritt bevege seg side til side, uavhengig av hjulet.
- Les produktinformasjonen på sykkelen for å finne ut hvilken størrelse unbrakonøkkel du trenger.
- De vanligste størrelsene på unbrakonøkler som brukes på sykler er 4 mm, 5 mm og 6 mm.
Trinn 3. Skru av bolten og topplokket på styret
Sett sekskantnøkkelen eller unbrakonøkkelen inn i bolten på toppen av styret og vri den mot klokken for å fjerne den øverste bolten. Når du fjerner bolten, vil hetten løsne. Avstandsstykker bør festes over og under styret. Skyv avstandsstykkene over styret og sett dem og toppbolten til side for senere.
Trinn 4. Løft styret av stammen
Når du har fjernet hetten, skyver du styret av toppstammen. Sett styret til side.
Trinn 5. Plasser flere avstandsstykker på styrestammen
Plasser avstandsstykkene som var på toppen av styret over avstandsstykkene nedenfor. Dette vil plassere styret høyere når du skyver dem tilbake på stammen.
Hvis styret ditt ikke har avstandsstykker over spindelen og styrerøret er for kort til å legge til noen, må du kanskje bruke en trådløs stammehevere i stedet. Denne festes til styrestammen for å heve den høyere. Men hvis du løfter styrestammen for høyt, må du kanskje installere lengre kabler og hus
Trinn 6. Skyv styret tilbake på stammen
Stå bak sykkelen din og stil midten av styret med hjulet. Hvis du ikke justerer dem perfekt, vil det føles vanskelig når du sykler. Hold stengene rette når du går videre til neste trinn.
Trinn 7. Stram til boltene på toppen og baksiden av styret
Skyv eventuelle gjenværende avstandsstykker over stengene. Sett sekskantnøkkelen inn i boltene på baksiden og toppen av styret og vri dem med klokken. Stram dem til du ikke kan flytte styret opp, ned eller side til side.
Hvis du ikke liker styrets nye høyde, fjern styret igjen og legg færre avstandsstykker under styret
Metode 2 av 3: Justering av gjengede styr
Trinn 1. Se etter avstandsstykker og skruer for å se om styret er gjenget
Gjenget styr har lange stengler som passer inn i sykkelens ramme, mens gjengeløse styr vil ha bolter som fester styret til toppen av styrestammen. Se etter skruer på baksiden av styret, eller plastringer på toppen og bunnen av styrestammen. Hvis du ikke har disse, har du gjenget styr.
Trinn 2. Mål fra toppen av stammen til sykkelrammen
Bruk et målebånd for å bestemme lengden fra toppen av styret til området der den går inn i sykkelen din. Skriv ned denne målingen på et stykke papir. Dette vil hjelpe deg med å gå tilbake til din gamle styrehøyde hvis du ikke liker hvordan styret ditt føles etter at du har hevet dem.
Trinn 3. Løsne bolten på toppen av styret med en unbrakonøkkel
Hold i styret med den ene hånden og bruk den andre hånden til å vri toppbolten mot klokken med en unbrakonøkkel eller unbrakonøkkel. Vri bolten 4-5 ganger, eller til styret er løst nok til å bevege seg fritt opp og ned.
En 6 mm unbrakonøkkel er en vanlig størrelse for toppbolten
Trinn 4. Løft styret og rett det ut
Hvis du har problemer med å løfte styret, roter du dem til venstre og høyre mens du løfter for å løsne dem. Stå foran sykkelen for å kontrollere at stengene er rette. Still opp forhjulet med styret når det er i den høyden du ønsker.
Det er vanligvis markeringer på styret som angir hvor høyt styret skal gå. Ikke løft dem høyere enn disse linjene, ellers vil sykkelen være usikker å kjøre
Trinn 5. Stram den øverste bolten på styret
Når du har hevet styret til den høyden du ønsker, holder du styret rett og strammer bolten på toppen av dem. Hvis du gjorde alt riktig, bør styret løftes høyere opp.
Hvis du ikke liker styrets nye høyde, løsner du styret igjen og justerer det til det er i en høyde som føles behagelig
Metode 3 av 3: Bestemme optimal styrehøyde
Trinn 1. Plasser styret slik at du er mest komfortabel
Hvis du opplever skuldre eller ryggsmerter, kan det være et tegn på at styret ditt er for lavt, og at du strekker deg for mye mens du sykler. Eksperimenter med forskjellige styrehøyder ved å justere høyden og sitte på sykkelen. Velg den som føles mest behagelig for deg.
- I en ideell posisjon skal skuldrene føles avslappede og kjernen skal føle seg engasjert. Du bør lene deg fremover i hoftene, men ryggraden skal være rett.
- Styreplasseringen kan skape en nøytral, avslappet eller aggressiv holdning. For en nøytral holdning, hold styret i vater med setet. Hvis du vil ha en avslappet holdning, løfter du styret høyere enn setet. For å få en aggressiv holdning, senk styret under setet. Husk at de fleste ryttere foretrekker en nøytral eller avslappet holdning.
Trinn 2. Løft styret for en uformell holdning
Styret som er hevet høyere reduserer hvor aerodynamisk kroppen din er når du sykler, men kan være mer behagelig for noen mennesker. Men hvis du løfter styret for høyt, kan det være vanskeligere å snu sykkelen.
Hvis styret er for høyt, vil du ikke kunne lene deg fremover, og det kan forårsake sal eller ømhet i ryggen
Trinn 3. Senk styret for en mer aerodynamisk holdning
Hvis du vil sykle fort, vil du sannsynligvis senke styret. Senking av stengene vil krumme ryggen og senke skuldrene, noe som reduserer vindmotstanden. Hvis du vil løpe eller få mye fart, bør du vurdere å senke styret.
