Enten du sykler eller er på scooter, er barspin et av de første triksene du bør lære. Selv om det bare er litt mer komplisert enn en tradisjonell kaninhopp, kan det gi mye ekstra stil til dine vanlige triks. Ved å kjenne de høyre håndbevegelsene, trene ofte og ha tillit til deg selv, kan du lære å spinne som en proff.
Trinn
Metode 1 av 3: Gjøre en BMX Barspin
Trinn 1. Fullfør din kaninhopp
Begynn å sykle i behagelig fart. Trekk forhjulet på sykkelen oppover med armmuskulaturen. Når du gjør det, trekker du skuldrene fremover og bruker benmuskulaturen til å løfte baksiden av sykkelen også. Ta deg tid til å øve deg på å få begge hjulene fra bakken før du legger i noen bar som snurrer.
- En kaninhopp kan brytes ned i et fremre trekk og et back -hop, som begge innebærer å løfte ett hjul fra bakken. Øv hver av disse før du prøver å gjøre en full kaninhopp.
- Jo høyere kaninhoppen din er, desto mer tid trenger du å gjøre en barspin. Jobb med å få din kaninhumle så høyt som mulig.
- Prøv å holde hjulene omtrent like når du gjør en kaninhopp. Dette vil gjøre landingen enklere og gi deg mer kontroll mens du gjør triks i luften.
Trinn 2. Øv på å snurre stengene på bakken
Sitt på sykkelen og trykk bakhjulet mot en vegg for å unngå at den beveger seg. Løft forhjulet litt ned fra bakken slik at det kan bevege seg fritt. Løft den ene hånden av styret mens du bruker den andre til å trekke den ene siden av stengene mot deg, slik at de snurrer. La styret snurre hele 360 grader før du tar dem med motsatt hånd på motsatt håndtak.
- Det er mye lettere å praktisere dette på bakken enn det er i luften. Få bevegelsen til styret og håndbevegelsene dine perfekte før du kombinerer det med kaninhoppen.
- Hvis du sykler med høyre fot fremover, bør du bruke høyre hånd for å starte barspin. Hvis du sykler med venstre fot fremover, bruker du venstre hånd. Dette reduserer sjansen for at stangen treffer knærne mens du snurrer den.
- Øv på å gjøre en barspin i begge retninger for å se hvilken metode som er mest behagelig for deg. Den som føler seg best, er sannsynligvis den beste måten å gå.
Trinn 3. Begynn å ri langs bakken i behagelig hastighet
I motsetning til noen andre triks trenger barspin ikke mye fart. Begynn å tråkke til du når en hastighet du er komfortabel med.
Hvis du er bekymret for å krasje, øv tråden på et mykt underlag, for eksempel gress, i stedet for på fortau eller betong
Trinn 4. Gjør en kaninhopp så høyt du kan
Når du har nådd ønsket hastighet, kan du slå en kaninhopp. Når du er i luften, begynner du å utjevne sykkelen. Prøv å holde forhjulet litt over bakhjulet, da fronten vil falle litt når du snurrer styret.
Trinn 5. Spinn baren
Bruk den samme bevegelsen som du har øvd, og dra den ene siden av stangen mot kroppen din mens du løfter hendene litt bort fra stangen. Når du gjør det, må du holde fokus på baren slik at du kan fange den så lett som mulig.
- Trekk alltid stangen mot kroppen din, i stedet for å trekke den opp eller skyve den ned mens du snurrer den. Hvis du trekker den mot deg, holder du sykkelen i nivå, der alt annet vil kaste av trikset ditt.
- Snur baren så raskt du kan etter at du har fått sykkelenivået. Jo før du snurrer, desto mer tid må du gjenvinne kontrollen over stolpene før du lander trikset.
Trinn 6. Fang taket og land trikset
Når stangen snurrer tilbake til sin opprinnelige posisjon, ta den og slipp begge hendene tilbake på styret. Bøy knærne litt for å myke opp landingen og skyv bakhjulet litt ned slik at det treffer bakken først. Rett framhjulet mens du gjør det for å forhindre at sykkelen svinger for å fullføre landingen.
- La knærne bøyes naturlig når du lander, før du står litt opp på sykkelen. Dette vil absorbere noe av sjokket ved å treffe bakken.
- Å trekke av landingen er den viktigste delen av et triks! Hold godt fast i styret og bøy knærne litt mens du lander. Dette vil bidra til å sørge for at du beholder kontrollen over sykkelen etter at den treffer bakken.
- Hold hendene svevende over styret mens du lar dem snurre og vente på å fange dem. Du vil bare ha hendene av styret i et sekund eller to, så ikke flytt dem for langt unna.
Metode 2 av 3: Barspinning på en scooter
Trinn 1. Øv på å snurre styret
Hold scooteren stille og løft forhjulet av bakken for å øve på barren. Når du står på scooteren, løfter du den ikke-dominerende hånden vekk fra styret og snur dem mot kroppen din med din dominerende hånd. Fortsett å rotere stengene så langt du kan flytte dem.
For å holde scooteren i ro mens du trener, kan du sette bakhjulet opp mot en vegg. Alternativt kan du bare stå på bremsen på baksiden av scooteren for å unngå at den beveger seg. Du kan også plassere scooteren slik at forhjulet er over en kantstein og ikke berører bakken
Trinn 2. Lær å fange styret
Når du har rotert stengene så langt du kan med din dominerende hånd, nå din ikke-dominerende hånd under den dominerende for å ta tak i det andre håndtaket som det kommer. Fortsett å spinne stengene mot startposisjonen, og roter den dominerende hånden tilbake til et normalt, fremovervendt grep som du gjør.
- Fortsett å øve til du kan gjøre denne jevne bevegelsen. Det blir mye lettere å gjøre susen når du kan snurre styret ditt uten å tenke på det.
- Når du har fått bevegelsen sortert, kan du øve på å snurre mens scooteren beveger seg. Stå med beina i skulderbredde fra hverandre og sving scooteren mellom dem slik at den beveger seg fram og tilbake. Når scooteren når det høyeste punktet foran deg, kan du prøve å snurre håndtakene. Dette er den beste måten å etterligne en ekte barspin uten at du trenger å forlate bakken.
Trinn 3. Øv på den perfekte kaninhoppen
For å gjøre en barspin, må du få litt luft med en kaninhopp. Begynn å kjøre scooteren i behagelig fart, og hopp deretter rett opp i luften. Når du gjør det, holder du fast i styret på scooteren og løfter det opp med kroppen din. Øv på å gjøre en kaninhopp til du kan hoppe lett og så høyt som mulig.
- Jo høyere du hopper, desto mer tid vil du ha for å få barspin perfekt og gjenvinne kontrollen over styret før du treffer bakken. Se hvor høyt du kan kaninhoppe.
- Sørg for å holde føttene godt plantet på dekk på scooteren, og hold forhjulet rett når du lander kaninhoppa.
Trinn 4. Kombiner en kaninhopp med en barspin for å fullføre trikset
Begynn å kjøre på scooteren din i en behagelig fart og gjør en bunnyhop, og hold scooteren i vater. Når du når hoppets høyeste punkt, bruker du håndbevegelsen du øvde på for å snurre stengene rundt og fange dem igjen.
- Hold godt fast i styret og bøy knærne litt mens du lander for å gi deg mer kontroll over scooteren når du er tilbake på bakken.
- Hvis du er bekymret for å krasje, kan du øve på et mykere underlag som gress først. Du trenger ikke å bevege deg for å gjøre dette, bare trene på å hoppe og snurre stangen til du er klar til å prøve den mens du beveger deg.
Metode 3 av 3: Legge til Basic Barspin
Trinn 1. Prøv å hoppe over hindringer mens du spinner for en ekstra utfordring
Legg ned en liten boks eller en annen hindring for å øve på å hoppe over mens du tar en barspin på sykkelen eller scooteren. Begynn å ri mot hindringen din, og hopp i siste øyeblikk for å trekke av en barbein rett over den.
Dette vil legge litt mer utfordring til trikset og få det til å se mye kulere ut. Prøv å hoppe over pappkasser, av kantsteinene eller over alt annet du ser på banen
Trinn 2. Barspin ut av et hopp eller en rampe for litt mer sendetid
I stedet for å bruke en bunnyhop for å få luften du trenger for å trekke av en barspin, kan du prøve å gå over et hopp eller ut av et kvartrør for å få hjulene på sykkelen eller scooteren din fra bakken. Når du når hoppets høyeste punkt, snur du stangen og retter den opp til land.
Dette kan ta litt mer øvelse for å gjøre det perfekt, men fortsett! Tross alt gjør øvelse mester
Trinn 3. Spinn baren din mer enn én gang for å gjøre en dobbel barspin
Etter at du har fått tak i barspin, se om du kan snurre baren to ganger eller enda mer mens scooteren eller sykkelen din er i luften. Sørg for å øve på dette og få rikelig med luft før du prøver å gjøre en dobbel barspin!
Hvis du får luften fra et stort nok hopp eller ut av et kvartrør, kan du til og med snurre stangen mer enn to ganger. Se hvor mange spinn du kan gjøre, men sørg for at du alltid setter sikkerheten din først
Trinn 4. Slipp stolpene helt mens du spinner for å legge til flere vanskeligheter
Hvis du gjør en barspin på en scooter, øv deg på å snurre stengene uten å holde på dem. Bruk din dominerende hånd til å trekke den ene siden av stengene mot deg og starte den med å snurre før du fanger dem mens du lander. Dette kan kreve mer øvelse, men det vil bli enda mer imponerende.
Tips
- Øvelse gjør mester! Ikke tro at du vil klare å spikre en barspin på ditt første forsøk. Hvis du fortsetter å trene, blir du bare bedre.
- Tyngre sykler og scootere vil gjøre dette vanskeligere, ettersom du må prøve hardere for å få dem så høyt opp i luften fra en kaninhopp. Bruk en lettere sykkel eller scooter først hvis du kan, eller vær forberedt på å legge ned litt mer arbeid for å trekke den perfekt ut.
