Hvis du har bestemt deg for å forlate Facebook, enten midlertidig eller for alltid, bør du slutte grasiøst, slik at vennene dine og familien ikke bekymrer deg, og du ikke risikerer å bli pretensiøs. Å lage et innlegg som forklarer fraværet ditt hvis du tar en pause eller gir beskjed før du sletter kontoen din, er høflig og lar deg samle kontaktinformasjon fra folk slik at du kan holde kontakten. Sørg for at du har noen apper, nettsteder eller kontoer som kan kobles til Facebook -enheten din før du drar.
Trinn
Metode 1 av 2: Ta en pause fra Facebook
Trinn 1. Lag et innlegg om at du ikke vil sjekke Facebook -siden din
Lag et kort innlegg som forklarer hvorfor du tar en pause fra å følge med på Facebook -siden din. Når familie og venner sjekker profilen din, ser de innlegget ditt, og de skal ikke bekymre seg eller lure på hvorfor du ikke har svart på dem på Facebook.
- Et langvarig innlegg med flere avsnitt som viser alle grunner til at du tar en pause fra Facebook, kan virke pretensiøs. Hold det kort og enkelt.
- For eksempel kan du si noe som: "Nylig har jeg brukt for mye tid på sosiale medier. Jeg planlegger å ta en pause en stund, så jeg vil ikke sjekke siden min. Hvis du trenger å nå meg, ring meg!"
Tips:
Skriv meldingen din i et bildeformat, eller lag et bilde med teksten din og legg den på veggen slik at den er stor og øverst på tidslinjen din, slik at ingen kan gå glipp av den.
Trinn 2. Slå av tilgangen til Facebook -veggen din slik at profilen din ikke endres
For å holde tidslinjen din i hovedsak frossen, med farvel-for-nå-meldingen øverst og synlig, må du endre personverninnstillingene. Velg alternativet "Kontoinnstillinger" og endre tidslinjeinnstillingene slik at alle innlegg må godkjennes først. På den måten vil tidslinjen din ikke være full av bilder og innlegg som folk merket deg på.
- Det vil heller ikke komme noen innlegg fra slektninger eller venner som spør: "Hvor er du?" på tidslinjen din, noe som kan alarmere andre mennesker.
- Folk kan være bekymret hvis de ikke kan se at du bare tar en pause. Å holde profilen din frossen og ditt farvel-for-nå-innlegg øverst vil gjøre overgangen enklere.
Trinn 3. Endre kontoinnstillingene for å varsle deg via e -post
Åpne Facebook i en nettleser, og velg deretter "Kontoinnstillinger" øverst til høyre på siden. Velg "Meldinger" fra listen og merk av i boksen "Ja, send meg en e -post om dette" for elementene du fortsatt vil bli varslet om. Klikk deretter på "Lagre endringer" nederst på listen.
- Hvis du vil bli varslet om hendelser du er invitert til via Facebook, kan du merke av i boksen ved siden av dette alternativet, slik at du ikke går glipp av det.
- Det kan være lurt å bli varslet via e -post når noen sender deg en melding. Du kan velge å ignorere meldingen, men hvis en slektning eller en gammel venn ikke har noen annen måte å kontakte deg på, kan det være verdt å få en e -post når noen sender deg en melding.
Trinn 4. Slett Facebook -appen fra telefonen, slik at du ikke sjekker den
Hvis du kommer med en uttalelse om at du vil ta en pause fra Facebook, vil det hele tiden få deg til å virke overfladisk og dramatisk hvis du stadig går frem og tilbake for å sjekke noen oppdateringer. For å ta en ren, grasiøs pause fjern fristelsen til å sjekke kontoen din ved å slette appen fra smarttelefonen eller nettbrettet.
- Å tvinge deg selv til å sjekke Facebook gjennom en nettleser legger til noen nivåer du trenger for å komme forbi, noe som gir deg tid til å vurdere om du virkelig vil sjekke det.
- Slett en iPhone -app ved å trykke og holde på appen til den begynner å vri. Velg deretter "x" øverst til høyre for å fjerne det.
- Slett en app på Android -en din ved å åpne innstillingene, finne appen og velge alternativet for å avinstallere den.
Trinn 5. Last ned Messenger -appen slik at folk kan nå deg
Du vil kanskje fortsatt være tilgjengelig for personer som kanskje ikke har telefonnummeret ditt, e -postadressen din eller postadressen din. Facebook Messenger lar deg kommunisere med folk via appen, uten å måtte sjekke profilen din.
- Installer Facebook Messenger på smarttelefonen eller nettbrettet slik at du kommuniserer gjennom appen.
- Endre innstillingene for appen slik at den ikke varsler deg hver gang noen sender deg en melding. På den måten kan du jevnlig sjekke det for å se om det er noe viktig du må gå gjennom.
- Du kan nevne i ditt farvel-for-nå-innlegg at folk kan nå deg ved å sende deg en melding.
Trinn 6. Deaktiver Facebook -kontoen din, slik at du kan gå tilbake hvis du velger det
Deaktivering av kontoen din skjuler all informasjonen din, men sletter ikke kontoen din. Gå til innstillingsmenyen og velg alternativet "Administrer konto." Derfra velger du alternativet for å deaktivere kontoen din.
- Etter en pause fra Facebook kan det hende du vil komme tilbake til det. Hvis du deaktiverer kontoen din i stedet for å slette den, kan du finne ut hvor du sluttet hvis du bestemmer deg for å gå tilbake.
- Du kan deaktivere kontoen din så lenge du vil.
- Du kan fortsatt motta meldinger via Facebook Messenger -appen, selv om kontoen din er deaktivert.
Metode 2 av 2: Leaving Facebook Forever
Trinn 1. Opprett et innlegg for å varsle vennene dine om at du forlater Facebook
Du trenger ikke gå inn på detaljerte detaljer om din beslutning om å slutte med Facebook, men å varsle venner og familie er en høflig og grasiøs måte å ta avreise på. Lag et kort, men direkte innlegg som sier når du planlegger å slette Facebook og få vennene dine til å sende deg kontaktinformasjonen din hvis de vil holde kontakten utenfor det sosiale mediesiden.
- Gi folk minst en ukes varsel, slik at de får sjansen til å se innlegget ditt.
- Prøv å legge ut noe som "Hei alle sammen! Jeg ville bare fortelle dere alle at jeg planlegger å slette denne kontoen om 7 dager. Jeg planlegger å slå av mine sosiale medier -interaksjoner. Hvis du vil holde kontakten med meg, send meg kontaktinformasjonen din så jeg har den. Takk!"
- Unngå høye og mektige grunner til at du forlater Facebook. Et oppriktig, men kortfattet innlegg lar deg slutte grasiøst.
Trinn 2. Last ned din personlige informasjon fra din Facebook -konto
Åpne "Innstillinger" -menyen og velg "Din Facebook -informasjon." Velg alternativet "Last ned informasjonen din." Klikk deretter "Opprett fil" for å bekrefte forespørselen. Facebook sender deg deretter en fil med all informasjonen din fra kontoen din. På den måten kan du forlate Facebook, men fortsatt beholde all informasjon og kommunikasjon.
- Dette inkluderer bildene, videoene, innleggene, meldingene og kontoinformasjonen din.
- I "Last ned informasjonen" -menyen kan du legge til eller fjerne kategorier du vil laste ned ved å klikke i boksen ved siden av hvert alternativ.
- Det kan ta opptil en uke før Facebook sender deg den nedlastede filen.
Trinn 3. Opprett nye pålogginger for apper eller nettsteder som bruker Facebooken din til å logge inn
Mange tredjepartsapper og nettsteder lar deg lage en profil ved hjelp av Facebook-påloggingen. Hvis du sletter Facebook, kan du miste tilgangen til disse kontoene. Før du sletter kontoen din, må du oppdatere påloggingene for hvert nettsted og hver app for å gjøre overgangen din fra Facebook mer jevn og grasiøs.
- Gå til delen "Apper og nettsteder" i kontoen din, slik at du kan se hvilke apper og nettsteder som er knyttet til Facebook -påloggingen din. Du finner den ved å følge denne lenken:
- Bruk en passordbehandling for å holde oversikt over alle påloggingene dine.
Trinn 4. Velg alternativet "Slett konto" for å fjerne kontoen din permanent
Mens du er logget på Facebook -kontoen din, går du til delen "Hjelp". Derfra kan du velge alternativet for å slette kontoen din. Etter at du klikker på knappen, blir ikke kontoen din slettet umiddelbart. Facebook forsinker sletting av kontoen din i noen dager for å la deg ombestemme deg.
Du finner muligheten til å slette kontoen din ved å følge denne lenken:
Tips:
Hvis kontoen din fortsatt er aktiv en uke etter at du valgte å slette den, kan du kontakte Facebook for å finne ut hva problemet er.
