Fitbit Flex kan overvåke treningsøktene og fysiske aktivitetene, og gir en lett tilgjengelig logg over treningsrutinen. Flex har ingen skjerm eller grensesnitt, så du konfigurerer den med et program på datamaskinen eller appen på mobilenheten din. Du må opprette en gratis Fitbit -konto under installasjonsprosessen for å bruke Fitbit.
Trinn
Del 1 av 4: Å bli belastet
Trinn 1. Finn alle Fitbit -elementene dine
Du bør ha følgende elementer når du konfigurerer Fitbit Flex:
- Fitbit tracker (kan settes inn i et armbånd)
- USB lader
- USB Bluetooth dongle
- To armbånd
Trinn 2. Lad Fitbit -trackeren
Før du konfigurerer din nye Fitbit, må du kontrollere at den har en kostnad:
- Fjern trackeren fra armbåndet om nødvendig.
- Sett trackeren inn i USB -laderen, den runde enden først.
- Skyv trackeren ned og inn til du hører et klikk.
- Koble laderen til en USB -port eller veggadapter.
- Lad til minst tre lys er tent. Dette indikerer en belastning på 60%.
Del 2 av 4: Konfigurere Fitbit på en datamaskin
Trinn 1. Besøk Fitbit Connect nedlastingsside
Du kan laste ned Fitbit Connect -programmet for Windows eller Mac ved å besøke fitbit.com/setup. Dette programmet vil spore Fitbit -informasjonen din.
Trinn 2. Last ned installasjonsprogrammet for operativsystemet
Hvis du ruller nedover siden litt, bør du se en knapp for nedlasting av oppsettsprogrammet. Nettstedet vil prøve å oppdage ditt nåværende operativsystem og gi den riktige lenken. Hvis feil knapp vises, velger du operativsystemet under Last ned -knappen.
Merk: Hvis du bruker Windows 10, tar nedlastingsknappen deg til Windows Store. Windows 10 bruker den samme appen som Windows Phone, så følg metoden nedenfor etter at du har installert den. Hvis du foretrekker å bruke det tradisjonelle Windows -programmet, velger du "PC" som operativsystem
Trinn 3. Kjør det nedlastede installasjonsprogrammet for å installere Fitbit Connect
Når nedlastingen er fullført, kjører du installasjonsprogrammet og følger instruksjonene for å installere Fitbit Connect på datamaskinen.
Trinn 4. Kjør Fitbit Connect og velg "New to Fitbit
" Dette lar deg opprette en ny Fitbit -konto og konfigurere enheten.
Merk: Hvis du har en tidligere Fitbit -konto, velger du "Eksisterende bruker" for å logge på med din eksisterende konto og konfigurere din nye Flex
Trinn 5. Opprett en Fitbit -konto
Du kan skrive inn en e -postadresse og opprette et passord, eller du kan logge deg på med Facebook- eller Google -kontoen din.
Trinn 6. Skriv inn din personlige informasjon
Fitbit vil bruke dette til å spore ytelsen din. Skriv inn navn, kjønn, fødselsdag, høyde og velg tidssone.
Trinn 7. Velg "Flex" fra listen over enheter
Dette lar deg begynne å sette opp Flex.
Trinn 8. Sett trackeren tilbake i armbåndet
Sett det inn i armbåndet med pilen vendt ut og pekende mot det svarte båndet.
Trinn 9. Sett på armbåndet
Fest armbåndet til håndleddet med låsen. Armbåndet skal være tett, men ikke stramme.
Trinn 10. Sett USB Bluetooth -dongelen inn i en USB -port på datamaskinen
Du kan ikke fortsette installasjonsprosessen før den er satt inn.
Dette er ikke nødvendig for datamaskiner som allerede har Bluetooth -funksjoner
Trinn 11. Vent mens Flex -trackeren din kobles til datamaskinen
Det kan ta et øyeblikk før datamaskinen din finner trackeren din.
Trinn 12. Trykk to ganger på den flate delen av Flex når to lamper vises
Når trackeren har koblet til, ser du to indikatorlamper på det svarte båndet. Trykk på armbåndet to ganger, og du vil føle at trackeren vibrerer.
Trinn 13. Begynn å bruke Flex
Flex er nå konfigurert, og det første målet på 10 000 trinn starter. Du kan kontrollere fremdriften din ved å dobbelttrykke på Flex. Hvert lys indikerer 20% av målet ditt.
Trinn 14. Besøk dashbordet
Når enheten din er synkronisert, kan du se dataene dine fra Fitbit -dashbordet. Du kan bruke dette til å logge aktiviteter, mat og spore fremdriften din mot målene dine. Du kan åpne oversikten når som helst på fitbit.com/login ved å bruke Fitbit -kontoen din.
Del 3 av 4: Konfigurere Fitbit på en mobil enhet
Trinn 1. Last ned Fitbit -appen for din mobile enhet
Denne appen er gratis tilgjengelig for iOS, Android og Windows Phone. Du kan få den fra enhetens Play -butikk.
Trinn 2. Sett trackeren inn i armbåndet og ta den på
Sett inn trackeren slik at pilen vender ut og peker mot det svarte båndet på armbåndet.
Trinn 3. Start appen og trykk på "Bli med i Fitbit
" Dette vil starte opprettelsen av kontoen og oppsettsprosessen for enheten.
Hvis du allerede opprettet en konto mens du konfigurerte Fitbit på datamaskinen din, logger du på med Fitbit -kontoen i stedet
Trinn 4. Vent til appen finner enheten din
Dette kan ta et øyeblikk.
Trinn 5. Trykk på "Fitbit Flex" i listen over tilgjengelige enheter
Dette starter installasjonsprosessen for Flex.
Trinn 6. Trykk på "Konfigurer Flex
" Dette vil starte opprettelsesprosessen for kontoen.
Trinn 7. Opprett en konto
Du kan angi en e -postadresse og passord, eller du kan bruke Facebook- eller Google -kontoen din til å opprette en.
Trinn 8. Skriv inn din personlige informasjon
Du blir bedt om å angi navn, fødselsdag, høyde, vekt og kjønn. Din alder, høyde, vekt og kjønn brukes til å beregne BMR (basal metabolic rate).
Trinn 9. Koble til enheten
Følg instruksjonene for å koble Fitbit -trackeren din til mobilenheten din.
- Merk: Hvis du bruker Windows 10 -appen på en datamaskin som ikke har Bluetooth, må du sette inn USB Bluetooth -dongelen.
- Hvis telefonen din allerede er sammenkoblet med en annen enhet, for eksempel et headset eller en datamaskin, kan det hende du ikke kan koble Fitbit.
Trinn 10. Vent mens Flex er ferdig med å konfigurere
Dette kan ta en stund å fullføre. Sørg for å la appen være åpen mens den konfigureres.
Trinn 11. Se oversikten din
Når oppsettet er fullført, blir du ført til Fitbit -dashbordet. Dette sporer fremdriften din og lar deg justere målene dine. Du kan få tilgang til dashbordet når som helst ved å starte Fitbit -appen.
Del 4 av 4: Feilsøking
Trinn 1. Sørg for at du har minst 60% kostnad
Koble trackeren til laderen og kontroller at minst tre av lysene er tent. For best resultat, lad den til alle fem lysene er på.
Trinn 2. Prøv å starte trackeren på nytt hvis du ikke kan koble til eller synkronisere
Hvis trackeren slutter å fungere skikkelig, vil en tilbakestilling vanligvis fikse det. Dette vil ikke slette noen av dataene på trackeren.
- Koble USB -ladekabelen til en USB -port.
- Sett trackeren inn i ladeenheten.
- Bruk en binders til å trykke og holde nålhullet på baksiden av laderen i omtrent fire sekunder.
Trinn 3. Start installasjonsprosessen på nytt hvis den ikke pares
Hvis installasjonsprosessen mislykkes, kan det være lurt å prøve igjen fra begynnelsen. Avinstaller Fitbit Connect -programmet eller -appen, og last ned og installer det på nytt. Følg instruksjonene for å prøve å konfigurere enheten.
Trinn 4. Prøv en annen enhet
Hvis du ikke kan få Fitbit til å koble til datamaskinen din, kan du prøve å konfigurere den med en mobilenhet, eller omvendt.
