Det kan ta litt tid å lære å sykle på en sykkel, men hvem som helst kan gjøre det med en viss besluttsomhet og øvelse. Det første du må lære er hvordan du monterer den slik at du til og med kan lære å ri.
Trinn
Trinn 1. Bruk et rekkverk for å sette hånden på, for å balansere deg mens du setter foten på den høyere pedalen, omtrent som når du monterer en sykkel, og trykker ned
Trinn 2. Hold den andre foten på bakken mens du monterer den på salen
Hold på veggen mens du legger den andre foten på pedalen. Trykk ned og balanser deg selv. Du må skyve fremover, ikke bare ned på den høye pedalen. Hvis du skyver ned og ikke fremover, vil ingenting skje, eller du vil gå bakover.
Trinn 3. Ta opp den indre foten, og legg den på innsiden av pedalen
Trinn 4. Prøv å montere unicycle uten å holde på noe
Start i din opprinnelige posisjon og press hardt på høyre fot. Ikke gjør det for fort, ellers mister du fotfeste.
Trinn 5. Skyv opp høyre pedal, få venstre fot på venstre pedal, og få rumpa på setet mens den løfter opp, samtidig
Så er det bare å begynne å tråkke.
Trinn 6. Få en person til å hjelpe deg med å balansere
La dem stå på hver side av deg. Legg en hånd på hver skulder. Se rett frem, finn noe å fokusere på og fortsett å se på det. Ikke legg vekten din på spotters skuldre. Bare hold dem der for støtte. Hold vekten din på setet, ellers vil føttene vingle opp og ned og du faller av. De fleste kan lære å sykle fremover på en enhjuling ved å bruke metoden beskrevet i dette skriftet, med et par timers øvelse om dagen i en uke. Så, enhjulinger opp dudes! Og husk aldri aldri gi opp!
Trinn 7. Øv ofte
Du trenger mye mer øvelse før du monterer gratis, og du bør sykle ved siden av veggen ved å bruke den for å balansere før du prøver å sykle bort fra veggen.
Tips
- Når du regelmessig kan gå fremover for mer enn noen få pedalomdreininger, bør du begynne å prøve å frigjøre montering (montering uten å holde noe). Å lære denne ferdigheten tidlig vil øke mulighetene for ridning.
- Du kan snu ved å bevege skuldrene i den retningen du vil gå, men du bør være komfortabel med å gå rett frem mer enn 3,0 meter før du prøver dette. Du må bare flytte vekten din. Det kommer liksom naturlig. Noen ganger tar det bevegelse fra hoftene for å få en skarp sving.
- Nattkjøring er vanskeligere enn dagridning, men vil ofte gi deg mer privatliv enn dagridning. Prøv å finne en godt opplyst tennis- eller basketballbane for trening.
- Når mange tenker på unicyclists, tenker de på klovner og sirkusartister, men ting mye kulere enn sjonglering kan gjøres på en enhjuling. Prøv å ta enhjulet off-road eller til et byområde hvor du kan utføre triks.
- Bli med i din lokale sjonglering- og enhjulingsklubb for videre instruksjon. De kan lære deg mange nye teknikker og triks. Og du vil kunne sykle i parader og andre kule steder.
- Hvis du lærer mot en vegg, må du øve på både venstre og høyre side. Dette vil hjelpe kroppen din til å lære å balansere bedre og ikke bli vant til å lære på en eller annen måte.
- I motsetning til en sykkel må enhjulsrytteren balanseres i alle retninger (venstre, høyre, foran, bak). Venstre, høyre balanse er den samme som på en sykkel, og det trenger ikke mye omtanke når du sykler på en sykkel. Balansen foran, bak er mer vanskelig. Balansen i disse retningene styres av både skråning og pedalering. Len deg forsiktig i den retningen du vil gå, og pedal akkurat nok til at du ikke faller. Når du øker farten, vil du kunne rette deg ut og sette deg opp. Ikke gå for fort fordi du ikke klarer å følge med, og vil falle.
- Se rett frem og se ned så lite som mulig. Når du ser ned stikker det rumpa ut. Dette vipper vekten din for langt tilbake og får deg til å falle bakover.
- Sørg for at du kjører på glatt sement eller asfalt i et område med lav trafikk. Det er mye lettere enn å ri på gress, skitt eller sand, og biler får deg til å stoppe og gå av.
- En av de vanskeligste delene av sykling etter at du kan gå en stund er mangelen på gir. bena kan bli veldig slitne, men quads vil bygge opp.
Advarsler
- Definitivt, definitivt, definitivt ha skinnebeskyttere hvis du er nybegynner. Du kan miste fotfeste mye, og det gjør virkelig, veldig vondt å bli slått i skinnebenet med en enhjulspedal.
- Ikke vær redd for å falle, hvis du mister balansen, vil du innse at 90% av tiden vil enhjulet bare sparke ut under deg, og du vil lande på føttene.
- Hvis du går fortere enn du klarer, vil du som oftest falle fremover. Hvis du går for sakte til å holde balansen, vil du mest sannsynlig falle bakover. Bare så du er forberedt.
- Akselen på en Unicycle passerer veldig nær ankelbenet ved hver revolusjon, og det er veldig vanlig at nybegynnere mister huden på det stedet. Finn en måte å pansre ankelbenet mens du lærer, og du vil bli mye lykkeligere.
- Fest skoene godt. Hvis skolissene blir fanget i navet, kan du bli skadet. Hvis snørebåndene dine er lange, stikker du dem inn i skoen etter at du har bundet dem
- Sørg for å bruke beskyttelsesutstyr som hjelm og knebeskyttere.
- De fleste ville tro at en enhjuling ville være farligere enn en sykkel, men det er ikke tilfelle. Årsaken er at for noen å sykle en enhjuling, må de alltid ha kontroll. Det er når som helst mulig å hoppe av enhjulingen i alle retninger. Det er to ting du bør passe på for ikke å bli skadet:
- Ikke prøv dråper før du kan ri stående. Virkningen av å gjøre en dråpe kan skade.
- Hvis du finner deg selv å falle fremover, må du slutte å tråkke og la enhjulingen falle. Hvis du prøver å trå fremover raskere for å ta igjen, er det da du skal gjøre et ansiktsanlegg!
