Hvert år mister tusenvis av mennesker livet på grunn av distrahert kjøring. Du kan begrense faren for distraksjoner ved å bestemme ruten din på forhånd, sette telefonen på lydløs og vente til bilen er parkert for å spise. I tillegg er å vite hvordan man kjører med passasjerer en annen flott måte å forhindre distraksjoner under kjøring.
Trinn
Metode 1 av 4: Gjør justeringer før du begynner å kjøre
Trinn 1. Fullfør personlig pleie hjemme
Gi deg selv nok tid om morgenen til å kle deg, barbere deg og sminke deg. Hvis du trenger det, må du våkne 15 til 30 minutter for tidlig for å være sikker på at du er kledd og preparert før du går ut av døren. På denne måten kan du unngå å måtte gjøre disse tingene mens du kjører.
Hvis du ikke har nok tid om morgenen til å gjøre deg klar, tar du med deg pleieutstyret i bilen. Vent til du kommer til destinasjonen og bilen står parkert før du fullfører pleierutinen
Trinn 2. Fest løse gjenstander
Sørg for å lagre løse gjenstander som kan rulle rundt og distrahere deg mens du kjører før du starter bilen. Plasser dem i bagasjerommet, en sikker pose eller i hanskerommet. På denne måten kan du unngå å nå disse objektene i bilen hvis de løsner, noe som kan være farlig.
Plasser for eksempel stellartikler, klær og sko, bøker og poser i bagasjerommet eller hanskerommet
Trinn 3. Bestem deg for ruten på forhånd
Mens du sitter i den parkerte bilen, må du bekrefte og gjøre deg kjent med ruten du vil ta. Sjekk også trafikkrapporten mens du bekrefter ruten. På denne måten kan du unngå å måtte omdirigere GPS-en din mens du kjører.
Hvis du bruker en GPS, må du kontrollere at den er konfigurert før du begynner å kjøre, og bruke talefunksjonen slik at du ikke trenger å se på GPS -en din
Trinn 4. Juster bilens kontroller på forhånd
Sørg for å justere klimakontrollene til riktig innstilling. Still også radioen til stasjonen du vil lytte til, og juster volumet mens bilen er parkert.
I tillegg må du sørge for å justere speilene, setet og rattet til de riktige posisjonene på forhånd
Trinn 5. Fest barn og kjæledyr
Før du tar av, må du sørge for at barna er festet i bilseter eller bilbelter. Sørg også for at kjæledyrene dine er i et bur og at buret er festet med et sikkerhetsbelte. Ved å gjøre dette kan du unngå å måtte komme tilbake for å justere barnets bilsete eller kjæledyrets bur mens du kjører.
Når du kjører med dyr i bilen, må du alltid kontrollere at de er festet i et bur
Metode 2 av 4: Unngå manuelle og visuelle distraksjoner
Trinn 1. Avstå fra å spise mens du kjører
Fordi matsøl er store kilder til distraksjon mens du kjører, kan du prøve å unngå å spise i bilen, spesielt rotete matvarer. Spis i stedet før du setter deg i bilen, eller spis når du har nådd destinasjonen.
Sørg for å plassere drinker, som kaffe, vann og brus, i sikre drikkeholdere mens du kjører for å unngå søl
Trinn 2. Slå av mobiltelefonen
Mobiltelefoner er også en stor kilde til distraksjon for sjåfører. Plasser mobiltelefonen din på lydløs, slå den av eller plasser den utilgjengelig i vesken eller hanskerommet. Se i tillegg til telefonens sikkerhetsinnstillinger. Se om du kan lage en melding som automatisk svarer på innkommende tekster og anrop mens du kjører.
Noen telefoner har funksjoner som slår av tekst- og anropsfunksjoner mens GPS -en er på
Trinn 3. Trekk over på siden av veien
Gjør dette hvis det er en nødssituasjon, og du må ringe. Hvis du må spise mens du kjører, må du passe på å spise. I tillegg, hvis du trenger å passe på barn og kjæledyr mens du kjører, kan du trekke deg over.
Hvis du er på motorveien eller en travel gate, må du gå ut før du trekker deg over. Dra deretter til en gate som er mindre opptatt
Metode 3 av 4: Kjøring med passasjerer
Trinn 1. Begrens antall passasjerer
Prøv å unngå å kjøre med for mange passasjerer, spesielt hvis du er ny sjåfør. Høytalende eller pratsomme passasjerer kan være en distraksjon i seg selv. Så prøv å kjøre med bare en eller to personer om gangen.
For unge sjåfører tredobles risikoen for å være i et uhell når de kjører med passasjerer som er jevnaldrende kontra å kjøre alene
Trinn 2. Bruk passasjerene dine klokt
Når du har noen i bilen med deg, lar han dem styre musikken, GPS -en og klimakontrollen. Du kan også la dem svare på tekstmeldinger eller telefonsamtaler mens du kjører. Dette vil ikke bare hjelpe deg med å fokusere på veien, men det vil også gi passasjerene dine noe å gjøre i stedet for å distrahere deg. La passasjerene dine vite på forhånd hvilken rolle de har mens du kjører.
For eksempel, "Ok, Kevin, siden du sitter i passasjersetet, er hovedjobben din å justere kontrollene og GPS, samt svare på tekster og samtaler slik at jeg kan fokusere på kjøring."
Trinn 3. Lagre seriøse samtaler til senere
Alvorlige eller stressende samtaler kan bli emosjonelle. Når følelsene dine løper høyt, er det vanskeligere å fokusere på oppgaven, i dette tilfellet kjøring. La passasjeren vite at du vil snakke, men at du heller vil gjøre det senere når du ikke kjører bil. På denne måten kan du fokusere på kjøring, og gi samtalen full oppmerksomhet når tiden er riktig.
- Du kan for eksempel si: “Jeg vil gjerne snakke om dette med deg, men akkurat nå er det ikke en god tid siden jeg kjører bil. La oss vente til vi kommer til destinasjonen for å snakke.”
- Hvis ting begynner å bli oppvarmet, trekker du bilen på et trygt sted for å spre situasjonen.
Metode 4 av 4: Håndtering av eksterne distraksjoner
Trinn 1. Unngå gummihalsing ved ulykkesscener
Når du nærmer deg en bilulykke, er det en vanlig feil å senke farten eller stoppe for å sjekke skaden. Men denne typen oppførsel kan føre til flere ulykker. Hold heller øynene på veien foran deg og kjør i redusert hastighet.
Trinn 2. Unngå å se direkte inn i frontlysene for møtende trafikk
Gjør dette når du kjører om natten. Frontlysene i møtende trafikk kan midlertidig blinde deg og få deg til å føle deg desorientert. I stedet vender du øynene dine ved å se ned og til høyre til bilen passerer.
Du vil fremdeles kunne se andre biler rundt deg med ditt perifere syn
Trinn 3. Hold frontruten ren
Rengjør innsiden og utsiden av frontruten med vindusrenser regelmessig (omtrent en eller to ganger i måneden). Rengjøring av frontruten regelmessig kan bidra til å redusere solskinn, noe som kan være en distraksjon i seg selv.
Du kan også redusere solskinnet ved å bruke visirene og bruke solbriller når det er veldig solfylt ute
Trinn 4. Ignorer sinte sjåfører
Når andre sjåfører tuter på deg, kutter deg av eller lager upassende ansikter eller bevegelser, prøv å unngå å returnere oppførselen. I stedet ignorer du dem og fortsetter å kjøre.
Trinn 5. Trekk over for å se på naturen
Hvis du er på en naturskjønn biltur, må du passe på å dra inn på et trygt sted for å sjekke ut naturen. Å sjekke naturen mens du kjører er en stor distraksjon som kan føre til at du kommer ut for en ulykke.
